Ce se întâmplă cu corpul tău când temperaturile cresc
Căldura declanșează o serie de procese în corpul nostru care prezintă un risc pentru sănătate. Știți ce se întâmplă cu noi și cum să o prevenim? Vă spunem noi.
Vara nu a sosit încă, dar am avut deja câteva episoade de temperaturi ridicate în țara noastră și așteptăm să ne apropiem de 40 de grade în sudul peninsulei până la sfârșitul săptămânii. Potrivit AEMET, vara durează astăzi cu cinci săptămâni mai mult decât în anii 80 și băiatul arată! Prin urmare, trebuie să punem în aplicare, mai devreme decât de obicei, măsuri preventive împotriva temperaturilor ridicate. Știi ce se întâmplă cu corpul tău când ajunge căldura?
Primul simptom: sudoare
confort higrotermic Este starea optimă de temperatură în care mecanismele de termoreglare ale corpului uman nu interferează atunci când suntem în repaus sau desfășurăm o activitate blândă și cu îmbrăcăminte ușoară. Această temperatură este cuprinsă între 21 și 25 de grade, menținându-ne temperatura internă la aproximativ 37 de grade. Peste acest prag, corpul poate începe să activeze mecanismele necesare pentru a scăpa de căldura în exces. Cum? Ei bine, unul dintre mecanismele care pornesc este transpiraţie.
Prin transpirația corpului nostru scade temperatura sa, ameliorând excesul de căldură. Apropo, știați că câinii nu transpiră? Aceste animale nu au glande sudoripare și cea mai mare parte a excesului de căldură este expulzat prin gură.
Când corpul se prăbușește
La 37 de grade creierul nostru funcționează corect, dar când temperatura crește, putem începe să observăm unele cutii de confuzie, inclusiv amețeli și chiar anxietate. La fel, hipotalamusul, responsabil de reglarea ciclurilor de somn și trezire, este afectat de modificarea odihnei și de a ne determina oboseala si insomnie.
Odată cu creșterea temperaturilor, dureri de cap. În plus, deshidratarea mai mare de 2% din greutatea corporală poate provoca o pierderea memoriei pe termen scurt.