Ce se ascunde în spatele unui „mă simt gol”
Psihologul sănătății Lidia Asensi indică faptul că expresia de a te simți gol la nivel psihologic este legată de lipsa „ceva”
Senzație de vid Este o rană emoțională care apare atunci când lipsește ceva sau nu ne face să ne simțim bine. Înainte de anumite decizii, acest sentiment apare de obicei. Și este foarte normal, o parte din viața noastră s-a încheiat și s-a schimbat și important este să putem pune acest gol și dă-i un sens.
Metaforic, sentimentul de gol ar putea fi comparat cu forma de «gaură neagră»Situat în piept sau stomac. „Este o senzație asemănătoare cu atunci când privim dintr-o fântână și vedem întunericul doar fără a vedea fundul, spune Lidia Asensi, psiholog de sănătate la centrul psihologic Cepsim .
Și acest sentiment poartă cu el o durere și un sentiment extraordinar
a singurătății care implică un proces de durere, și de aici începe să creeze noi proiecte și obiective de viață. «Expresia de a te simți gol la nivel psihologic este legată de lipsa „ceva”. Sentimentul de a ne simți incomplet apare și ne spune că este ceva în neregulă, de parcă ar fi o alarmă internă », explică Lidia Asensi.
Dar nu numai senzația în sine poate deveni periculoasă, acțiunile noastre în legătură cu aceasta pot deveni și periculoase. Psihologul Lidia Asensi spune că unul dintre pericole mai mari pe care îl putem găsi înainte ca această senzație să locuiască în încercarea de a combate acest gol: «În această încercare de a„ umple ”acest gol există oameni care încep să pună în mișcare comportamentele care poate deveni dăunătoare și dăunătoare». Care sunt? De la începutul exercițiilor fizice excesive, completarea agendei cu planuri, un număr mare de relații sexuale, căutarea altor persoane care să înlocuiască altul (înainte de despărțire), consumul de substanțe sau consumul excesiv de alimente.