Ce să mănânci și să eviți pentru durerea fungică a unghiilor
Infecțiile cu drojdie ale pielii sunt frecvente în rândul multor oameni. Dezvoltarea ciupercii unghiilor de la picioare poate fi atribuită mai multor cauze, inclusiv virusului candida sau drojdiei din corpul dumneavoastră. Ciuperca unghiilor de la picioare, cunoscută și sub numele de onicomicoză sau tinea unguium, este o infecție fungică destul de frecventă, cu aproximativ 3-12% din populație care suferă de boală. Persoanele în vârstă, precum și cele cu sistem imunitar slăbit, de exemplu pacienții supuși chimioterapiei, prezintă un risc mai mare de a dezvolta ciuperca unghiilor. Dacă aveți ciuperca unghiilor, unghiile dvs. vor părea gălbui sau verzui, fragile, îngroșate și cu pete albe pe placa unghiei. De asemenea, unghiile se pot desprinde de piele sau de patul unghiilor și pot simți durere în jurul unghiilor. [1]
Cuprins
Ce să mănânci pentru ciuperca unghiilor?
Ciuperca unghiilor sau orice alt tip de ciuperca unghiilor de la picioare este neplăcută și tratarea acestor afecțiuni poate dura mult timp. Ca modalitate de combatere a infecției cu drojdie pe plan intern, vă puteți schimba dieta consumând alimente care pot combate bacteriile rele. Astfel de alimente au proprietăți antifungice și, în plus, vă stimulează sistemul imunitar, astfel încât acesta să vă poată proteja corpul împotriva acestor infecții. Alimentele pe care le puteți consuma pentru a combate ciuperca unghiilor de la picioare sunt: usturoi, iaurt, fructe și legume, piper Cayenne, semințe de dovleac, ghimbir, carne de vită hrănită cu iarbă, somon și ulei de cocos .
Fructele și legumele cu proprietăți antifungice includ spanac, broccoli, castraveți, piersici albe, roșii, banane, păstârnac, cohlrabi, curmale, pere brune, ceapă, napi și nectarine albe. Uleiul de cocos este un puternic antifungic care conține acid lauric și acid caprilic, care ajută la combaterea creșterii fungice. În ceea ce privește iaurtul, acesta este un probiotic care ajută la prezența bacteriilor bune, controlează echilibrul pH-ului și ucide celulele Candida. Alte alimente cu probiotice pe care le puteți include în dieta dvs. sunt varza murată crudă, chefirul și kombucha. Usturoiul și semințele de dovleac sunt un centru de proprietăți antifungice, antivirale și antibacteriene, care sunt esențiale pentru combaterea microorganismelor care vă afectează negativ sănătatea. Carnea de vită, semințele de dovleac și somonul hrănite cu iarbă conțin acizi grași omega-3, [2] [4]