Ce să mănânci pentru o dietă sănătoasă; Blog OXIMESA

blog

Pentru a garanta o dietă 100% sănătoasă, este convenabil să știm de ce alimente avem nevoie și în ce proporție

Pentru a obține o stare nutrițională adecvată, este important să încorporăm o mare varietate de alimente în dieta noastră zilnică.

Conform Societatea spaniolă de nutriție comunitară (SENC), fiecare aliment contribuie la nutriția noastră într-un mod special și fiecare nutrient are funcții specifice în corpul nostru. Prin urmare, pentru a ne bucura de o sănătate bună, corpul nostru are nevoie de toate acestea în cantitate adecvată.