Ce să mănânci pentru a evita disconfortul în avion Blogul SP Parking

Fie pentru muncă, fie pentru plăcere, mulți oameni fac zboruri de peste 10 ore. În acest tip de călătorie este obișnuit să observați oboseală, greutate, cefalee, umflarea picioarelor, tulburare iar în unele cazuri, supărare digestivă. Ceea ce nu este deloc plăcut. Din fericire, poate fi evitată prin mișcarea brațelor, picioarelor și gâtului, mergând pe culoar din când în când și alegând bine tipul de mâncare pe care îl consumăm în timpul zborului. Acesta din urmă este foarte important, deoarece digestia nu se face în același mod atunci când mergem la 10.000 de metri înălțime. Tractul nostru digestiv încetinește mișcarea, astfel încât stomacul durează mai mult timp pentru a se goli, dar secreția gastrică este, de asemenea, redusă și se extind gazele intestinale, la care trebuie să adăugăm că aerul uscat din cabină usucă aerul din nas și ne face papilele gustative. amorțiți, împiedicându-ne să ne bucurăm normal de mâncare.

Din acest motiv, în Parcare SP (aeroportul din Malaga) Vă recomandăm ca înainte de a urca în avion să mâncați ușor și să vă hidratați bine, astfel încât să puteți evita retenția de lichide, greutatea și disconfortul digestiv. Aceasta include și zboruri scurte. Și la zborurile lungi, trebuie să ținem cont și de ceea ce mâncăm în interiorul avionului. Pe aceste zboruri se oferă meniuri care, deși nu îndeplinesc întotdeauna criteriile echilibrului nutrițional sau ale gustului, garantează problema siguranței alimentare. Ceea ce nu pot asigura cu mâncarea pe care pasagerii o aduc de acasă, așa că sunt interzise. Aceste tipuri de meniuri sunt ușoare, variate și hrănitoare, atât în ceea ce privește tipul de mâncare, cât și în prepararea acestuia, deci nu sunt niciodată alcătuite din alimente foarte grele, prăjite sau aluate.