Ce să mănânci pentru a albi dinții
Aceste alimente vă vor ajuta să mențineți dinții albi perfecti
Vedeți-ne dinți albi este o întrebare estetică care ne îngrijorează foarte mult. Există tratamente care să le albească, dar, în majoritatea cazurilor, acestea costă de obicei bani sau dau rezultate mici.
Cafeaua, vinul sau tutunul sunt câteva dintre produsele care ne îngălbenesc dinții în fiecare zi. Probabil că l-ai auzit. Cu toate acestea, există multe altele alimente care ne ajută să le albim în mod natural. Vrei să știi care sunt acestea?
Lista alimentelor care ajută la albirea dinților
1 măr
Pe lângă faptul că este foarte bun și purificator, mărul conține acid malic care ajută la albirea dinților și eliminarea petelor cele mai superficiale.
2 căpșuni
Au acțiune astringentă, putere antioxidantă, sunt pline de vitamine și, în plus, ca și merele, căpșunile conțin și acid malic. Ei au capacitatea de a albi dinții și tratează alte probleme de igienă.
3 Brânză
Mâncarea asta are proprietăți care ajută la prevenirea cariilor. În plus, consumul său este ideal pentru menținerea dinților puternici și pentru reglarea pH-ului gurii.
4 suc de lamaie
Lămâia este un bogat antioxidant, antibacterian și detoxifiant. Unii îl recomandă și pentru a promova albul dinților. Trebuie doar să clătiți cu el (sau să-l beți) în fiecare zi.
Cu toate acestea, fii atent! Cu siguranță, de mai multe ori ați auzit că amestecarea sucului de lămâie cu bicarbonatul („un remediu pe tot parcursul vieții”) este mai eficientă. Eroare! Ce facem prin spălarea cu bicarbonat de sodiu este de a provoca uzura zilnică a smalțului dinților. În cele din urmă, singurul lucru pe care îl vom realiza este efectul opus.
5 Țelină
Mestecatul usturoiului nu numai că ne va ajuta să ne lustruim dinții și să curățăm placa, proprietățile sale ne vor proteja împotriva bolilor orale și vor crește producția de salivă.