Ce să mănânci în funcție de grupul sanguin

Conform acestei teorii, tipul de sânge determină originea strămoșilor noștri și de acolo capacitatea de a procesa diferite alimente.

grupul

Istock Dieta grupelor de sânge/Istock

Sângele este același pentru toată lumea. Dar are caracteristici diferite atunci când vine vorba de sistemul imunitar. „Este echivalentul a avea soldați și ofițeri de poliție instruiți pentru diferite lucruri”, explică dr. Peter D'Adamo, un medic specializat în terapii naturale, în cartea Mănâncă bine pentru tipul tău (Mănâncă bine pentru tipul tău).

Recomandările lor dietetice se bazează pe legătura dintre sistemul digestiv și sistemul imunitar, precum și capacitatea celulară și biochimică de a procesa anumite elemente prezente în carne, legume, fructe și cereale.

Josef Philipp The Blood Group Diet/Istock

Punctul culminant al acestei teorii este că nu toți ar trebui să mâncăm la fel, deoarece sistemele noastre digestive s-au specializat. Deși trebuie avut în vedere faptul că proteinele animale, legumele, cerealele integrale, legumele și fructele sunt esențiale pentru toți, dar nu trebuie neapărat să le consumăm în aceeași cantitate sau în același tip.