Ce să mănânc pentru a-mi menține plămânii sănătoși

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Pe lângă respectarea măsurilor sanitare, este important să vă protejați plămânii cu Obiceiuri sănătoase, cum să nu fumezi și să bei apă, așa cum sugerează Asociația Americană a Plămân.

pentru

dietă Este, de asemenea, un element esențial, prin urmare, aici vă spunem ce alimente trebuie să consumi în timpul acesta carantină dacă vrei să-ți întărești plămânii .

În plus, apa fierbinte din ceai relaxează gâtul, curăță tractului respirator, spală membranele mucoase din plămânii și evitați iritarea.

Pe de altă parte, cercetările de la Universitatea din Pennsylvania au arătat că semințele de in protejează țesuturile de plămânii împotriva efectelor nocive ale radiațiilor. Semințele de in favorizează oxigenarea sângelui, reduc inflamația, pneumonita și fibroza pulmonară.