Ce să faci dacă copilul tău vrea întotdeauna să mănânce același lucru; Școala de bloguri
Tomás Magaña
Mami și tati sunt întotdeauna preocupați de hrănirea copiilor. Vrem să mănânce suficient, nu prea puțin sau prea mult; Vrem să aibă o dietă bogată și variată, lipsită de fobii; și, desigur, sperăm că veți sta la masa familiei ajutând la menținerea unei atmosfere bune. Poate că tocmai așteptările noastre sunt cele care ne determină să devenim excesiv copleșiți atunci când apare un obstacol. Mulți părinți nu știu cum să facă față tipicelor „greve ale foamei” la copiii cu vârsta cuprinsă între 12 și 36 de luni. Alții nu știu că cantitatea de mâncare pe care o consumă un bebeluș nu este atât de importantă pe cât credem de obicei. Și, bineînțeles, sunt cei care disperează când își fac copiii vor mereu să mănânce la fel. Copii care refuză să pună mai mult de unul sau două lucruri în gură.
Este esențial să rămâi calm în fața provocărilor la masă. Trebuie să avem în vedere că atunci când mâncăm nu furnizăm doar nutrienți. De asemenea, oferim o educație alimentară. Atunci când sănătatea copilului nu este amenințată de probleme legate de dieta lor, pedagogicul este mai important decât nutrițional. Prin urmare, dacă copilul tău vrea întotdeauna să mănânce același lucru, exclude amenințarea, constrângerea, pedepsirea sau oferirea de recompense pentru a-l determina să mănânce altceva. Nu vă condiționați afecțiunea de cât de goală se lasă farfuria. Nici o laudă pentru faptul că mănânci bine, nici o răzbunare pentru că ai mâncat prost. „Forțarea unui copil să mănânce îl poate determina să nu-i placă un aliment și să-l învețe să fie supus”, avertizează Julio Basulto, dietetician-nutriționist și profesor la Școala de bloguri.
Fiul meu vrea mereu să mănânce același lucru. și nu sunt alimente sănătoase
Dacă acesta este cazul tău, va trebui să te critici. Este dificil, dacă nu chiar imposibil, că ați ajuns la acest punct fără a fi făcut unele greșeli. În cursul «Hrănirea sugarilor 12-36 luni», Sara Traver vorbește despre importanța prevenirii. „Învățarea pe care o dobândesc când sunt tineri îi ajută să aibă o relație sănătoasă cu mâncarea de-a lungul vieții”, spune fondatorul Baby-Led Weaning Spain. „Alimentația în copilărie este esențială pentru a genera obiceiuri sănătoase și adecvate în timpul vârstei adulte”, este de acord Griselda Herrero, doctor în biochimie și dietetician-nutriționist.