Ce să fac pentru ca copilul meu să mănânce fructe; Blog de dietă sănătoasă
Nutriționist Dietetician Reus - Tarragona
- HRĂNIRE
- Copilărie
- / 1 decembrie 2017
- / Cristina Sánchez Reyes
- / 2 comentarii
- / 7323 vizualizări
- / Obezitate infantila
Dacă obiceiul de a mânca fructe nu este stabilit în timpul copilăriei, aceștia vor deveni adulți cu un consum redus de fructe.
Atât fructele, cât și legumele sunt de obicei cele mai puțin plăcute alimente la copii. Dar din acest motiv, părinții trebuie să depună un efort mai mare și să urmeze educația manierelor și la masă.
De obicei, există mai multe motive pentru care un copil nu vrea să consume fructe, de exemplu, deoarece; E leneș să-l cojească, se simte sătul și nu are chef de desert sau pur și simplu pentru că știe că dacă nu mănâncă fructe va putea mânca un alt tip de desert.
Este foarte important ca copiii să aibă un exemplu de la părinți și să facă același lucru ca și cum îi sfătuiesc pe copii.
Un alt factor de luat în considerare și care este foarte important este că copiii ar trebui să se familiarizeze cu fructele. Adică, aveți o relație directă, vedeți un fructier în bucătărie, care este atractiv, că există diversitate și, mai presus de toate, că vă este la îndemână.