Ce proporție de alimente ar trebui să aibă o farfurie echilibrată de alimente Rețete La Masía

aibă

Rezolvăm o întrebare dintre cele mai frecvente în bucătărie, ce alimente ar trebui să aibă un fel de mâncare echilibrat?.

Metoda plăcii, este o metodă de a vizualiza într-un mod simplu cum ar trebui să fie proporția fiecărui grup de alimente din mesele noastre principale pentru a avea o dietă sănătoasă și echilibrată.

Proporția pe care o vom lua pe măsură va fi o singură placă de aproximativ 23 cm care va fi însoțită de o bucată de fruct, apă și o bucată de pâine.