Ce nu se poate mânca atunci când aveți o accidentare Zona mea sportivă
Pentru început, trebuie indicat faptul că o incizie sau o rană este o tăietură a pielii care este produsă de un accident sau de o intervenție chirurgicală. Uneori aceste răni sunt foarte mici, dar uneori sunt puțin mai mari, în ambele cazuri este necesară o îngrijire specială. Atunci când un expert este consultat pentru a închide rana, acesta folosește de obicei elemente precum suturi, capse, cârlige, lipici pentru piele etc. Este important să știți că îngrijirea rănilor este foarte importantă pentru a preveni infecțiile și pentru a ajuta procesul de vindecare să fie mai rapid.
Dieta și procesul de vindecare
Credeți sau nu, nutriția și deciziile pe care le luați în legătură cu ceea ce mâncați au o influență considerabilă asupra vindecării rănilor, acest lucru se datorează faptului că cu cât leziunile sunt mai grave, au nevoie de o concentrație mai mare de vitamine, minerale, proteine și energie., care sunt indicate pentru ca procesul de vindecare să fie eficient. În plus, trebuie luat în considerare faptul că substanțele nutritive secretate de leziuni se pierd.
Iată câteva sfaturi pentru ca rănile dvs. să se vindece corect și fără niciun inconvenient:
- Este important să mâncați caloriile suficiente de care organismul are nevoie, iar acest lucru se realizează cu o dietă echilibrată bazată pe alimente 100% hrănitoare. Acest lucru necesită planificarea tuturor meselor, inclusiv a gustărilor, care trebuie să fie sănătoase cu alimente precum lactate, fructe, cereale și legume.
- Proteinele adecvate care contribuie la recuperare ar trebui incluse în dietă, pentru aceasta sunt necesare 30 sau mai multe grame de proteine pentru fiecare masă principală și aproximativ 15 grame pentru gustare.