Ce informații poate oferi o scară de bioimpedanță?
Pe lângă greutate, acest instrument vă poate oferi și alte date interesante pentru sănătatea dumneavoastră
A scara bioimpedanței este un instrument obișnuit în orice cabinet medical endocrin sau nutritionist, deoarece cu el este posibil să se măsoare o serie de parametri care pot ajuta la definirea celei mai adecvate, sănătoase și eficiente diete pentru o persoană, luând în considerare nu numai kilogramele pe care le cântăresc, ci și date la fel de importante ca raportul mușchi/grăsime prezintă-ți corpul.
Cum funcționează o scară de acest tip?
Experții în endocrinologie și nutriție de la Spitalul Universitar Quirónsalud din Madrid (@quironsalud) explică faptul că există mai multe tipuri de scale de bioimpedanță, dar că, practic, toate funcționează la fel, prin aplicarea unui curent electric pe care instrumentul însuși îl generează și care atinge comenzile, care păstrează o serie de electrozi și că utilizatorul trebuie să țină în mână. Este un curent imperceptibil, care nu cauzează niciun disconfort, dar care va trece prin zona corpului pentru a fi analizat oferind informații valoroase.
Bioimpedanța va permite profesioniștilor să cunoască procentul de grăsime și mușchi din zona analizată datorită rezistență diferită prezentată de țesuturile corpului. Cele grase o arată într-o măsură mai mică, astfel încât curentul va dura mai puțin timp pentru a le traversa. Acest timp este crescut în cazul găsirii de mase musculare lipsite de grăsime.
Cele mai avansate scale sunt multi-compartiment care poate măsura și alte date importante precum cantitatea de apă prezent în aceste țesuturi, masa osoasă sau Indicele de masă corporală (IMC), un element important pentru a determina dacă suferiți de obezitate. Cele utilizate de nutriționiști permit o detaliere studiu zonal stabilirea diferitelor procente în trunchi, brațe și picioare.
Când pot fi utile?
Aceste instrumente pot fi utilizate în diverse situații, dar informațiile complete pe care le furnizează le fac utile în special atunci când pierderea în greutate este necesară din motive de sănătate, dar dieta și exercițiile fizice, pilonii de bază ai pierderii în greutate sănătoși, nu atinge obiectivul stabilit.