Ce fel de sac de perforare ar trebui să cumpărați pentru a vă antrena acasă - numai arte marțiale
de SoloArtesMarciales Redacción 24 mai 2020
În ultimele luni am fost limitați la casă și mulți oameni obișnuiți să facă sport s-au gândit să continue să practice acasă, dar întrebarea a fost: Ce tip de geantă ar trebui să cumpăr pentru a mă antrena acasă?
Pentru orice boxer, artist marțial mixt, luptător sau aspirant la orice sport de luptă, nu există echipamente mai importante și esențiale decât punga de punch, punchii acționează ca ținte de practică pentru a-l ajuta pe practicant să-și dezvolte forța și tehnica pumnilor săi și lovituri.
La fel ca restul echipamentului dvs. sportiv, sacul de perforare trebuie să fie adaptat obiectivelor dvs. atletice, înțelegând de ce stil, dimensiune și material aveți nevoie pentru a vă antrena.
Tipuri de pungi
Există mai multe tipuri de saci de box, fiecare cu propriile sale caracteristici, care sunt cele mai potrivite pentru utilizare în funcție de fiecare situație, în funcție de sportul pe care îl practicați și de obiectivele dvs. de antrenament.
Fiecare sac de perforare are caracteristicile sale de utilizare, nu este același lucru cu o geantă grea decât o geantă de viteză, totul va depinde de ce sport practici și, mai presus de toate, care este tipul de geantă care se potrivește cel mai bine acasă, de aceea este important să cunoaștem tipurile de genți și să alegem cea care se potrivește cel mai bine interesului nostru.
Saci grei
Aceste pungi mari și grele sunt de obicei suspendate de tavan, astfel încât să poată rezista unui impact mare, în general, pungile grele sunt concepute pentru a îmbunătăți forța și tehnica de lovire și lovire.
Pungile grele sunt de obicei cilindrice, dar pot veni în diferite forme și dimensiuni, aceste pungi sunt agățate cu un lanț, pivot sau frânghie și este necesar. Acest tip de geantă este recomandat celor care practică boxul, MMA, Muay Thai, karate, printre alte sporturi și arte marțiale care folosesc pumni și lovituri cu impact puternic.
Fără îndoială, cea mai grea și mai potrivită geantă pentru antrenamentul de forță este Samto sac care poate cântări 70 kg în dimensiunea sa de 180 cm.
Saci de viteză
După cum sugerează și numele, pungile de viteză sunt destinate să ajute sportivii să-și îmbunătățească viteza loviturilor rapide, ajutându-i cu forță, timp, rezistență și ținte specifice, ajută și luptătorii să dezvolte reflexe și timp de reacție.
Printre tipurile de genți de viteză putem găsi pere de box, pumni și saci mici al cărui scop de agilitate și viteză.
Ele sunt, în general, sub forma unui balon sau a unei lacrimi și sunt recomandate pentru utilizare la antrenamentele de box și la alte sporturi de luptă care necesită utilizarea rapidă și agilă a pumnilor.