Ce este TotalReset2.0®?
Vrei să-ți transformi
sănătate fizică și emoțională?
Ești stresat? Simțiți un nod în stomac sau presiune în piept? Te simți demotivat? Simți că nu mai performezi ca înainte? Dormi prost? Ești obosit toată ziua de parcă ți-ar lipsi energia? Ai pofte și anxietate să mănânci dulce? Ești iritabil sau ai schimbări de dispoziție?
Acestea nu sunt stări normale și nici nu are nimic de-a face cu vârsta sau îmbătrânirea și nici nu este inevitabil sau ceea ce te-a atins ....
Vestea bună este că ai puterea de a schimba acest lucru
Te-ai gândit vreodată că ți-ar plăcea să ai un resetați că ai putea să stoarce și să-ți ia modul „din fabrică”?
Dacă oricare dintre acestea rezonează cu tine, continuă să citești pentru că asta ești interesat.
Ce este TotalReset2.0®?
TotalReset2.0 este o resetare completă. Un program de 8 săptămâni conceput pentru a vă detoxifica corpul și pentru a vă detensiona mintea și, astfel, să vă transforme sănătatea la toate nivelurile: fizic, emoțional și mental.
Programul TotalReset2.0 vă oferă instrumentele necesare pentru a vă face față zi de zi, a fi sănătos și a fi fericit.
Programul se bazează pe 6 piloni fundamentali:
Nutriție
Esti ceea ce mananci! Deci, alege bine ... De asta depinde și sănătatea ta fizică, emoțională și mentală (pe lângă alți factori). Da!, Schimbările tale de dispoziție se datorează și unei diete slabe, da!, Dormitul prost este legat și de alimentația slabă ...
Programul TotalReset2.0 include 3 diete, a doua cu 3 faze diferite. În total există 6 diete, toate concepute pentru realizează 3 obiective: detoxifiază corpul, slăbește și îmbunătățește compoziția corpului și învață să mănânci și ne face să ne simțim bine și rău.
Veți avea 1 videoclip explicativ și documentul detaliat corespunzător pentru fiecare dietă, care include: lista alimentelor permise și interzise, 1 zi pe dietă unde este detaliat ce să faceți, meniuri standard pentru a vă oferi exemple reale de dietă, ghid de porții pentru care vă puteți crea propriile meniuri, rețete și sfaturi pentru a depăși acea dietă.
Yoga
Om, câine cu fața în jos, Savasana ... sună sigur! Yoga este la modă ... dar este că Yoga vă va transforma viața, deoarece nu este un simplu sport sau activitate fizică. Yoga este un stil de viață. Ceea ce faci pe saltea este extrapolat la toate aspectele vieții tale.
Acest program se concentrează asupra Yin Yoga, un tip de yoga restaurativ și liniștit care vă permite să accesați un stil de viață mai relaxat și conștient și să reduceți stresul și anxietatea. În timp ce alte forme de yoga sunt axate pe întărirea corpului și sunt active, acest stil de yoga se bazează pe a fi cine ești, a te regăsi
Programul TotalReset2.0 include 8 cursuri de Yin Yoga, 1 clasă în fiecare săptămână. Fiecare clasă are un obiectiv diferit și durează între 30 și 60 de minute. În fiecare săptămână veți avea 1 videoclip explicativ al clasei de yoga, 1 videoclip al clasei ghidate și un șablon cu secvența săptămânii, inclusiv posturile, orele și indicațiile de aliniere și mișcare.
Meditaţie
Așezați-vă sau culcați-vă într-o poziție confortabilă, rezervați următoarele 20-30 de minute pentru dvs. și închideți ochii ... Aceasta este masa tuturor meditațiilor ghidate ale programului TotalReset2.0 Am început bine, relaxându-ne, rezervând ceva timp pentru noi, este un element de bază, dar nu ne bucurăm întotdeauna.