Ce este postul și de ce este mai ușor decât să ții o dietă; Kaliu; Metoda postului și drumeției

Postat de Kaliu în data de 17.11.2018

Astăzi se aude foarte mult termenul „post intermitent”, care nu mănâncă timp de 16, 18, chiar și 20 de ore pe zi.

ușor

Acest articol nu este despre acest tip de post, ci despre post de câteva zile, deși în ambele tipuri de post oferim o odihnă importantă corpului nostru, în special sistemului digestiv.

Definiția postului conform Asociației germane a medicilor pentru postul terapeutic și hrănirea (ÄGHE) este abstinența voluntară de la alimentele solide pentru o perioadă de timp specificată. Cuvântul voluntar este important, este ceea ce diferențiază postul de o perioadă de foamete care poate apărea din cauza circumstanțelor externe. Postul este propria ta decizie.

Prima dată când am întâlnit oameni care făceau post a fost pe Camino de Santiago, acum 16 ani. A fost un grup de pelerini care au mers o săptămână pe jos și nu au mâncat nimic. Au băut doar multă apă și un suc pe zi. În acea perioadă, nu știam complet acest lucru și m-am gândit: „Trebuie să fie din vreo sectă”.

Câțiva ani mai târziu, am auzit despre post și retrageri de post și drumeții în Germania și am fost curios și am decis să încerc. Sunt așa, pentru a-mi da părerea, trebuie să o încerci și de obicei nu mă tem de lucruri noi.