Ce este Nutriția Nutriție naturală】

Să începem să știm ce este un nutrient.

este

Nutrientul este partea alimentelor care va fi folosită de corpul nostru din care va extrage energia necesară și, de asemenea, pentru propria sa constituire .


Din acest concept extragem că nu tot ceea ce numim mâncare va fi un nutrient, deci trebuie să știm ce alimente ne vor lăsa nutrienți mai buni.

Astfel putem spune că nutriția este procesul prin care organismul ia din alimente componentele adecvate pentru a menține echilibrul corporal și mental .


Putem spune, de asemenea, că nutriția este știința care studiază alimentele și substanțele nutritive din punct de vedere al dietei. Ceea ce la un moment dat clarifică originea bolilor și tulburărilor metabolice din cauza eșecurilor alimentare, în special din cauza obiceiurilor alimentare slabe.