Ce este MovNat Method Metoda FitNatura

Movnat înseamnă să te miști natural. MovNat este o metodă întreagă de condiționare și antrenament, un sistem de educație fizică bazat pe învățarea celor mai eficiente tehnici ale capacităților naturale ale mișcării umane, cum ar fi mersul, alergarea, menținerea echilibrului, săriturile, târâtorul, cățărarea, înotul, ridicarea, încărcarea, aruncarea, prinderea și autoapărarea, printre altele.

metoda

Movnat este să știe și să înțeleagă cum să cadă la pământ în cazul unei călătorii, a putea urca scările încărcate cu pungi de cumpărături sunt foarte grele sau mențin echilibrul atunci când urci pe un scaun în timp ce încerci să repari lampa din sufragerie, toate sunt lucruri naturale și obișnuite în viața de zi cu zi.