Ce este măduva, proprietățile și beneficiile; meatme®
măduvă Este considerat un fel de mâncare tradițional mexican delicios care a câștigat o mare popularitate în ultimii ani datorită aromei sale delicioase și valorii nutritive ridicate. Dacă încă nu o știți, continuați să citiți pentru a afla de unde provine și care sunt proprietățile sale nutritive.
Măduva este măduva osoasă care vine din interiorul oaselor animalelor. Consistența sa este gelatinoasă și funcția sa principală este de a ajuta la formarea și dezvoltarea celulelor osoase, astfel că conține o cantitate mare de vitamine, minerale și acizi grași, care sunt benefice pentru sănătate.
Proprietățile și beneficiile măduvei.
Procentul de nutrienți și grăsimi bune va depinde de animalul din care provine. În meatme® Puteți găsi măduvă de vită, care conține mai puțin colesterol decât carnea în sine. Unele dintre beneficiile pe care le puteți obține consumându-l sunt următoarele:
1. Această țesătură este bogată în substanțe nutritive și vitamine, cum ar fi A, E, D și K. De asemenea, conține minerale precum fosfor, fier, calciu, magneziu și zinc.
2. Este bun pentru sistemul cognitiv, deoarece ajută la prevenirea demenței, depresiei, problemelor de vedere și a unor tipuri de cancer.
3. Este bogat în grăsimi bune, cum ar fi Omega 3, care reduce riscul de boli cardiovasculare, boli inflamatorii și probleme ale pielii.
4. O porție de 100 de grame conține 7 grame de proteine, care sunt necesare pentru o dietă echilibrată.
5. Crește producția de celule albe din sânge și întărește sistemul imunitar.
Cum se gătește măduva?
Amintiți-vă că în meatme ® puteți găsi măduvă de vită, procesată minim și fără ingrediente artificiale. Pentru a-l pregăti, urmați pașii următori:
Opțiuni pentru dezghețare
Înainte de orice rețetă puteți urma următoarele recomandări:
1. Așezați pe raftul inferior al frigiderului cu 24 de ore înainte de gătit.
2. Puneți-l într-un recipient, adăugați câte o cană de apă rece puțin câte puțin până se dezgheță complet.
3. Dacă aveți puțin timp pentru al dezgheța
Rețetă de măduvă prăjită
Dacă sunteți un iubitor de grătare, acest preparat este pentru dvs.:
Ingrediente
1 pachet de măduvă de vită mă mănâncă ®