Ce este lumina albastră și cum afectează sănătatea
Cum să vă mențineți ochii sănătoși după ore pe computer
Întoarcerea la școală este aici și mulți dintre voi s-au întors și ei din vacanță (îmi pare rău, nu vreau să bag degetul în rană) ceea ce înseamnă că punem neuronii și mușchii la loc și mulți dintre noi, de asemenea, ochi care au pentru a depăși zile întregi de expunere la valurile calculator. În blogul de astăzi ne-am gândit la acei mici uitați care lucrează neobosit pentru noi, ochii noștri, față de zi cu zi ore de lectură Da vizualizate prin ecrane și de câte ori se plâng doar atunci când sunt epuizați. Vom vorbi despre lumină albastră, modul în care ne afectează și, de asemenea, ce putem face pentru a îmbunătăți ziua de zi cu zi sănătatea ochilor.
Ce este lumina albastră?
Lumina albastră este alcătuită din undele electromagnetice lungimea de undă mai mică a spectrului vizibil. Ce înseamnă acest twister lingvistic? Fără a intra în probleme fizice excesiv de tehnice, putem spune că lumina soarelui (cunoscută și sub numele de lumină albă) este alcătuit din diferite tipuri de unde electromagnetice pe care le putem clasifica după lungimea lor de undă. Printre acestea se numără toate cele vizibile (de la undele roșii, cu lungime de undă mai mare și energie mai mică, până la cele albastre, mai scurte și mai energice, trecând prin portocaliu, galben, verde etc.) și cele nevizibile precum infraroșu, ultraviolete, microunde etc.
De ce este specială lumina albastră să vorbim despre asta?
Toate tipurile de unde din spectru au caracteristicile lor, unele dintre ele sunt benefice pentru noi, dar altele pot fi dăunătoare. În general, putem afirma că, la fel ca în aproape orice, puțin îi place și multe sunt obositoare, adică puțin este benefic, dar multe pot dăuna. De exemplu, lumină ultravioletă ne face maronii și ne ajută să sintetizăm vitamina D, dar dacă ne expunem foarte mult, poate provoca arsuri sau chiar cancer de piele.
În ceea ce privește razele albastre, care sunt raze de mare energie După cum am comentat deja anterior, putem cita diferite caracteristici: