Ce este ketogeneza sau starea cetozei Cetoevoluția
Explicații detaliate despre ce este ketogeneza sau starea cetozei sau despre modul în care ne pierdem grăsimea acumulată atunci când facem o dietă ketogenică.
Ce este cetogeneza sau starea cetozei?
V-ați gândit să începeți dieta ketogenică, dar nu sunteți foarte clari despre modul în care funcționează, auziți lucruri precum starea de cetoză, cetogeneză și înțelegeți din ce în ce mai puțin. În această postare voi explica ce este ketogeneza sau starea cetozei.
Ketogeneza este o stare naturală a corpului uman. În ea, grăsimea acumulată este utilizată ca combustibil pentru toate procesele care necesită energie.
Corpul uman cheltuiește energie fără ca noi să observăm, chiar și cea mai sedentară persoană din lume are nevoie de energie pentru a respira, a se mișca și a fi în viață pe scurt.
Ni s-a spus întotdeauna că carbohidrații sunt esențiali în dieta noastră, deoarece corpul nostru obține energia pentru a funcționa. Cu toate acestea, toată lumea uită că există o altă cale, mult mai eficientă și pentru care suntem genetic mai pregătiți, aceasta este ketogeneza.
Ketogeneza este un mecanism care folosește grăsimile stocate și le transformă în energie, determinându-ne să slăbim și să eliminăm excesul de grăsime.