Ce este indicele de masă corporală sau IMC
Ce este indicele de masă corporală sau IMC?
Te-ai întrebat vreodată ceea ce este el IMC (indicele de masă corporală) și la ce servește? Astăzi vă vom explica clar și simplu și nu este nimic mai bun să o faceți decât să vă spun povestea Juanei, o vecină de la farmacie care ne vizitează din când în când pentru a se cântări.
Baremele de farmacie măsoară adesea greutate si înălţime, De asemenea, uneori vă pot oferi mai multe informații, cum ar fi indicele de masă corporală.
Juana, după ce s-a cântărit pe cântarul nostru și a citit cu atenție biletul pe care i l-a dat, ne-a întrebat:
Ce este acest IMC și la ce servește?
Mai jos vă vom spune în detaliu și vă spunem deja asta a ajutat-o pe Juana să-și dea seama că sănătatea ei era în pericol.
Ce este IMC și cum se calculează
IMC utilizează relația dintre înălțime și greutate de oameni pentru a determina dacă greutatea lor este sau nu în limitele normale.
Calculul este foarte ușor, trebuie doar să vă cunoașteți greutatea și înălțimea și faceți o mică diviziune între greutate (în kilograme) și înălțimea pătrată (în metri). Adică trebuie să vă împărțiți greutatea de două ori la înălțimea voastră.
Dacă luăm ca exemplu cazul Juanei, îl veți înțelege mult mai bine:
Juana cântărește 75 kg și măsoară 1,60 m, prin urmare, IMC-ul său este:
IMC = 75Kg/1,60mX160m
IMC = 29
Valoarea obținută, care în cazul Juanei este 29, va indica situația în care vă aflați comparând-o cu aceste valori:
- IMC mai mic de 17,99 = subponderal
- IMC între 18 și 25 = greutate normală
- IMC între 25 și 29,99 = supraponderal
- IMC între 30 și 39,99 = obezitate
- IMC peste 40 = obezitate morbidă
Juana era conștientă de supraponderalitatea ei, totuși IMC-ul ei a făcut-o să reacționeze.
Datorită acestui instrument, și-a dat seama că supraponderalitatea lui era pe punctul de a deveni obezitate .
Limitările IMC
Juana, văzând rezultatul, a exclamat, „Sunt la un pas de obezitate, nu se poate! Trebuie să mă întorc la greutatea ideală ACUM "