Ce este impedanța bioelectrică, aliatul tău împotriva grăsimilor

aliatul

Raspunsul este da! În lupta noastră împotriva kilogramelor în plus avem un mare aliat. Cu impedanță putem cunoaște, exact, cantitatea de grăsime și mușchi pe care o are corpul nostru, printre altele. Astfel, atunci când pierzi sau crești în greutate, vei ști dacă o faci corect. Vrei să afli mai multe? Vă explicăm detaliile acestei metode.

Impedanța bioelectrică sau BIA ne permite să măsurăm cu ușurință și cu precizie compoziția corpului nostru. Această metodă se bazează pe particularitatea grăsimii de a se opune curentului electric, lucru care nu se întâmplă cu țesuturile musculare. La trecerea unei curent redus prin corp, nivelul de grăsime poate fi măsurat: cu cât rezistența la curent bioelectric este mai mare, cu atât este mai mare nivelul de grăsime.

Ce este Impedanța Bioelectrică?

Profesioniștii (medici, dieteticieni etc.) folosesc diferite dispozitive pentru a realiza această metodă. Se poate face prin diverse electrozi care sunt plasate în diferite zone ale corpului sau printr-o Mașină de cântărire Are plăci pentru palmele mâinilor și tălpile picioarelor. De asemenea, există cântare de acasă, ai căror electrozi măsoară prin picioare. În toate cazurile se trimite un curent de intensitate scăzută și dispozitivul măsoară aproape imediat nu numai greutatea corpului, ci procentele de grăsime, mușchi, apă și oase. Este rapid, precis și, mai ales, nedureros.

Pentru ce este?

Când vrem să slăbim, fie din motive cosmetice, fie din motive de sănătate, avem adesea tendința de a ne concentra asupra greutății. Dar greutatea integrează toate componentele corpului fără distincție, adică: lichide (sânge și apă), mușchi, piele, oase, măruntaiele, organele și grăsimea. Prin urmare, poți fi subțire, dar cântărești mult, deoarece ai multă mușchi sau pentru că păstrăm apă.