Ce este drumeția și care sunt beneficiile pentru picioare
Definiția din dicționarul Cambridge de trekking este activitate de a face excursii lungi și dificile pe jos. Deși în spaniolă putem folosi cuvinte precum drumeții sau drumeții, niciunul nu implică dificultăți în sine sau distanță mare. Prin urmare, drumeția poate fi considerată a fi mai mult decât mersul pe jos. De fapt, termenul a devenit popular în domeniul sportiv datorită alpinistilor care au apelat la drumeții la plimbări pentru a ajunge în tabăra de bază din Himalaya sau Anzi în anii '80.
drumetii montane Este o activitate fizică în care se parcurg peisaje naturale precum păduri, munți, canioane, jungle sau râuri și care necesită mai mult efort fizic decât drumețiile. Lucrul obișnuit este că durata sa de câteva zile pe un teren scăpat și solicitant, prin urmare, fanii de trekking sunt, de asemenea, de campare.
Esențial pentru a practica această activitate este planificarea și proiectarea traseelor într-un mod realist în ceea ce privește durata, luând în considerare capacitatea fizică a participanților, astfel încât fiecare etapă să poată fi planificată în funcție de teren și de dificultatea de a ajunge la zona de odihnă sau camping în timpul zilei.
Ideal pentru iubitori ai naturii, Este întotdeauna recomandabil să introduceți trasee noi cu oameni care le cunosc deja și să fiți bine informați cu privire la posibilele riscuri și materialul care va fi necesar pentru a depăși traseul. În cadrul planificării, trebuie să cunoașteți întotdeauna prognoza meteo și să aveți grijă la eventualele ploi, deoarece peisajele semi-desertice devin adevărate torrente cu mare pericol. De fapt, multe dintre riscuri de trekking au legătură cu nesăbuința și cu o planificare deficitară.