Poate fi dieta mea cauza insomniei mele ziarul El Caribe - Meriți răspunsuri reale
Răspunsul categoric la această întrebare este da. Cauzele insomniei sunt foarte diverse, dar dieta este printre ele. Dacă medicul nostru exclude factori declanșatori cum ar fi modificări hormonale, stres, depresie, anxietate, printre altele, este foarte probabil ca alimentele sau obiceiurile dietetice să stea în spatele incapacității de a dormi bine. Cu toate acestea, în sens general, nu este obișnuit ca clasa medicală să investigheze această posibilitate.
În special, am o experiență de povestit. Între 2010-2012 am suferit de probleme de somn. A fost ceva total fără precedent și a scos multă calitate a vieții. Am consultat diferiți specialiști: ginecologi, endocrinologi, care m-au trimis la psihiatru când nu au găsit nicio cauză fizică care să justifice problema.
Psihiatrul a indicat un anxiolitic în picături, pe lângă recomandarea de a face terapie psihologică.
Cu toate acestea, sub anumite considerente ale mele pe care nu este necesar să le precizez, ideea că a suferit de tulburări psihologice nu m-a convins.
La fel ca în 2010, am descoperit alergiile alimentare pe care le-am suferit încă din copilăria mea și aveam noțiuni despre marea varietate de simptome pe care acestea le pot produce, am investigat profund pe această temă, în surse internaționale de încredere.