Ce este Combaterea Corpului și la ce servește Câte calorii sunt arse într-o singură sesiune

  • Combaterea corporală este un tip de activitate cardiovasculară care combină muzica și artele marțiale.
  • Ce se realizează cu „pompa de corp”?.

Lupta corp la corp este un program de formare care a început să câștige faimă în anii 2000, distribuit de Les Mills. Această activitate combină muzica cu mișcări ale diferitelor arte marțiale precum karate, taekwondo, capoeira sau muay thai. În plus, Body Combat are peste 100.000 de instructori în întreaga lume.

corpului

Acest antrenament are multe beneficii pentru sănătatea noastră, în special pentru rezistența cardiovasculară, îmbunătățirea capacității plămânilor. Mai mult crește densitatea osoasă asigurând mai multă rezistență și consistență oaselor, prevenind bolile și fracturile.