Ce este acidul aspartic; Știri-Medical
Atenție: această pagină este o traducere a acestei pagini inițial în engleză. Vă rugăm să rețineți, deoarece traducerile sunt generate de mașini, nu că toate traducerile vor fi perfecte. Acest site web și paginile sale sunt destinate citirii în limba engleză. Orice traducere a acestui site web și a paginilor sale web poate fi imprecisă și inexactă în totalitate sau parțial. Această traducere este oferită ca o comoditate.
Acidul aspartic, numit și acid aminosuccinic sau aspartat, este un aminoacid neesențial care se produce în mod natural în corpul uman prin ingestia alimentară.
Credit de imagine: StudioMolekuul/Shutterstock.com
Are mai multe aplicații, de exemplu în sinteza proteinelor și reglarea anumitor hormoni, dar este sintetizat și chimic pentru a crea suplimente alimentare, deși beneficiile sale ca supliment sunt larg contestate.
Care este rolul acidului aspartic în organism?
Acidul aspartic este unul dintre aminoacizii care sunt responsabili de sintetizarea proteinelor și reglarea hormonilor din corpul uman.
Acidul aspartic se prezintă în două forme: acidul L-aspartic și acidul D-aspartic.
Acidul L-aspartic devine parte a proteinelor sintetizate din organism și este responsabil pentru încurajarea producerii de anticorpi care susțin funcția sistemului imunitar al organismului.
Acidul D-aspartic nu este utilizat pentru sintetizarea proteinelor. Se găsește de obicei în glanda pituitară și testicule și este implicat în reglarea, pierderea și sinteza testosteronului și a hormonului luteinizant (LH).
LH este responsabil pentru reglarea atunci când ovarele unei femei eliberează un ovul în timpul ciclului menstrual și încurajează producția de spermă la bărbați.
Acidul aspartic este implicat în sinteza a patru aminoacizi esențiali la om: metionină, treonină, izoleucină și lizină. Metionina este utilizată în metabolism; treonina este utilizată în sistemul nervos central, sistemul cardiovascular și sistemul imunitar; izoleucina este utilizată în regula energiei; lizina este utilizată în creșterea și rotația musculară.
Care sunt beneficiile suplimentelor cu acid aspartic?
Aminoacizii pot fi incluși în multivitamine, proteine și suplimente alimentare și sunt transformați în tablete, lichide și pulberi.
Cu toate acestea, deoarece acidul aspartic nu este considerat un aminoacid esențial, nu este nevoie ca o persoană să ia suplimente de acid aspartic pentru a-și crește nivelul în organism pentru a încuraja sinteza aminoacizilor. O dietă cu cantități adecvate de proteine va oferi toți aminoacizii de care organismul are nevoie.
Construirea masei musculare
Datorită rolului său în reglarea nivelului de testosteron, acidul D-aspartic a devenit un ingredient popular în suplimentele destinate persoanelor care doresc să construiască masa și forța musculară.
Studiile privind dacă suplimentele cu acid D-aspartic au ca rezultat o creștere a nivelului de testosteron și a masei musculare și a forței la bărbații cu greutate nu au găsit dovezi care să arate că beneficiile raportate pe scară largă sunt adevărate.
Bărbații din aceste studii au experimentat aceleași creșteri ale mușchilor și testosteronului, indiferent dacă au luat suplimente de acid D-aspartic sau un placebo.
Studiile care investighează efectele suplimentelor de acid aspartic asupra nivelului de testosteron nu au dus la rezultate concludente.
Creșterea fertilității
Într-un studiu care a inclus 30 de bărbați cu motilitate redusă a spermatozoizilor (astenozoospermie) și 30 de bărbați cu un număr mai mic de spermatozoizi (oligoastenozoospermie), o doză zilnică de acid D-aspartic timp de 90 de zile a dus la o creștere semnificativă a cantității de spermă și a motilității sperma pe care o produceau bărbații.
În consecință, rata sarcinii în aceste perechi de forțe a crescut, de asemenea, oferind dovezi că suplimentarea cu acid aspartic poate avea efecte benefice asupra fertilității masculine.