Ce consumă lideri mondiali precum Putin, Trump, Merkel și Sánchez Foaie de parcurs digitală
Dieta șefilor de stat are o mare influență atât asupra sănătății lor, cât și asupra capacității lor de a conduce o țară. Când analizăm preferințele lui Pedro Sánchez, Vladimir Putin, Donald Trump și Angela Merkel atunci când aleg mâncarea, se dovedește că tind să opteze pentru mâncăruri tradiționale din țările lor respective.
Experții Institutului Medical European pentru Obezitate (IMEO) au analizat stilul de viață și dieta unora dintre cei mai importanți lideri din Europa și din lume.
Dieta lui Pedro Sánchez
Președintele Guvernului Spaniei, cu o rată de obezitate de 27,1%, se află într-o stare foarte bună de 48 de ani. Pedro Sánchez menține un dieta mediteraneana echilibrat, consumând o mulțime de legume la grătar, salate, carne și pește.
Pentru gustare, mâncați fructe, evitați alimentele procesate, limitați leguminoasele și tocanele pentru a evita problemele de digestie. Îi plac bucătăriile japoneze și coreene și mâncăruri precum sushi, sashimi, yakisoba sau nigiri, despre care se știe că sunt ușoare.
Ia un mic dejun consistent, bea multa apa și preferă vinul spumant sau roșu atunci când beți alcool. Limitați consumul de cafea la două căni pe zi.
De asemenea, Sánchez face sport de trei ori pe săptămână, alternând antrenamentele de forță cu alergatul și ciclismul.
Dieta lui Vladimir Putin
În Rusia, unde rata obezității este de 25,7%, președintele este într-o formă de invidiat la 67 de ani. Dieta standard a lui Vladimir Putin include carne slabă, pește cu și fără grăsimi, fructe, legume, cereale și ouă.
ouă Le mănâncă la micul dejun sub formă de omletă sau crude, când vine vorba de ouă de prepeliță. Încercați să evitați vasele prelucrate, nu beți alcool. Dacă este necesar un toast, alegeți vin sau bere. Preferința sa pentru vinurile rusești din Crimeea este cunoscută.