Ce ar trebui să mănânc și ce să nu mănânc dacă am gastrită EL IMPARTIAL News from Mexico and the world

ORASUL MEXICO.- Gastrita, conform Universitatea Autonomă din Baja California (UABC), este inflamația tranzitorie a mucoasei gastrice care poate provoca dureri în groapa stomacului, greață, reflux, vărsături și indigestie.

impartial

Poate apărea acut (brusc) sau cronic (prelungit), iar cauzele sale sunt asociate cu o dietă inadecvată, o igienă slabă în prepararea alimentelor și ore de masă neregulate.

Pe lângă medicamente, tratamentul gastritei include efectuarea unei diete echilibrate, care ajută la reducerea acidității în stomac.

Ce alimente să mănânci
Conform Institutul mexican de securitate socială (IMSS) si cu Linia de sănătate, se recomandă consumul de cereale integrale, paste, orez și pâine albă. Leguminoasele sunt, de asemenea, o opțiune bună, atâta timp cât eviți să le gătești întregi și cu alte ingrediente grase de origine animală.

Fructele și legumele sunt esențiale în caz de gastrită. Cele care sunt acide trebuie evitate și, în cazul legumelor, asigurați-vă că sunt fierte, fierte sau la grătar.

În ceea ce privește carnea, cele recomandate sunt sărace în grăsimi, cum ar fi peștele sau carnea slabă. Oul și derivații săi, precum și mezelurile de pui sau curcan sunt alte opțiuni bune.