Ce apă minerală este cea mai bună - Mai bine cu sănătatea
Până în prezent, apă minerală a căror mineralizare este slabă este de obicei cea mai recomandată de către specialiști și experți în general. Acest lucru se datorează faptului că apa, pentru un aport corect și pentru a oferi beneficii mai mari organismului, trebuie să conțină puține minerale.
În primul rând, trebuie să înțelegeți că apa minerală este una care conține minerale sau alte substanțe dizolvate. Acestea îi modifică aroma și îi conferă o anumită valoare terapeutică. Este important să acordăm atenție există diferite clasificări ale apei minerale.
Potrivit unui studiu realizat de Oficiul Consumatorului, se consideră că consumul de apă de la robinet este însă o opțiune mai bună decât apa îmbuteliată. Acest lucru se datorează sumei de bani care ar putea fi economisite și datorită contaminării generate de apa îmbuteliată, în principal datorită comercializării containerului și transportului.
S-a apreciat asta cheltuială anuală într-o familie care consumă apă îmbuteliată zilnic este de aproximativ 150 de euro. Cu toate acestea, consumul de apă de la robinet nu trebuie să depășească mai mult de 2.
in orice caz, nu toată lumea își poate permite să consume apă de la robinet datorită variabilității sale. În funcție de zona teritoriului național în care se află persoana, apa, proprietățile și duritatea acesteia variază considerabil.
Din cauza asta, importanța apei minerale îmbuteliate arată.
Tipuri de apă minerală îmbuteliată
Există mai multe mărci de apă minerală pe piață. Fiecare identifică pe eticheta sa cantitatea de minerale pe care o are. Cunoașterea tipurilor vă permite să consumați cea mai potrivită apă minerală pentru organism. Cele mai frecvente sunt următoarele:
Apa minerală slabă are niveluri scăzute de magneziu și calciu. De obicei recomandat sugarilor și pacienților cu probleme renale. Datorită mineralizării sale reduse, organismul poate prelucra sărurile mai ușor.
Cu toate acestea, apa minerală puternică are urme de calciu și magneziu. Acest lucru îl face să aibă un concentrație mare de săruri. De obicei este contraindicat persoanelor cu dizabilități renale.
În plus, există apă cu conținut scăzut de sodiu, cunoscută sub numele de diuretic cu conținut scăzut de sodiu. Acest tip de apă este cel mai mult recomandat persoanelor cu probleme renale și hipertensiune arterială. De asemenea, favorizează pacienții cu probleme cardiace sau cu retenție de lichide.
Dimpotrivă, apa bogată în sodiu, spre deosebire de diureticul scăzut de sodiu, are o concentrație mare de sare. Este recomandat sportivilor, pentru a recupera corpul după competiții.