Ce să mănânci înainte de a juca un concert Instrumente muzicale

• Felipe Román, fost ghid al instrumentelor muzicale
• |
• Vedeți mai multe instrumente muzicale

O dietă proastă afectează mulți muzicieni de pe scenă.

Îmi amintesc de multe ori că am văzut muzicieni ieșiți de pe scenă cu o față foarte proastă, mulți cu dureri de stomac și mai multe vărsături din cauza faptului că au mâncat prost înainte de a urca pe scenă și mulți leșinați, de aceea am vrut să continui cu tendința articolului anterior unde am vorbit despre exerciții pentru a îmbunătăți practica, acum să vorbim despre ce să mănânc.

„Dieta” lui Kurt Cobain.

Nervii înainte de a urca pe scenă sunt grozavi, mulți din acest motiv nu mănâncă absolut nimic și fac mișcare pe scenă și văd consecințele. Dar important este să urmați anumite recomandări pentru a nu cădea la pământ din cauza oboselii, stresului și alimentației slabe.

În general, prezentările sunt pe timp de noapte, așa că vom face o mini „listă de verificare” a modului de a trăi ziua pentru a fi pregătiți fizic să joace noaptea.

Mic dejun: cea mai importantă masă a zilei, deci un pahar de suc, un fruct, un pahar de lapte și un sandviș sunt esențiale.

---