Câți oameni este nevoie pentru a urma dieta La Montaña de; Game of Thrones GQ Spania
Hafthor Bjornsson poate ridica 400 de kilograme și trage un avion. De asemenea, mâncați nouă mese și devorați mai mult de două kilograme de animale pe zi.
La Montaña după oricare dintre cele nouă mese zilnice.
Are 27 de ani, măsoară 2,07 metri, cântărește 180 de kilograme, se numește Hafþór Júlíus Björnsson și este unul dintre cei mai puternici oameni de pe planetă. Este, de asemenea, fața definitivă a Muntele, Sir Gregor Clegane, un tip care în Game of Thrones este capabil să împartă un cal în două dintr-o singură lovitură. Și că a jucat în cea mai bună luptă din serie până acum: kung-fu semi-andaluz împotriva brutalității islandeze.
Islandezul Björnsson se află în mijlocul antrenamentelor pentru a asalta titlul de tip puternic. Un antrenament în care trageți un camion de marfă ca un om normal ar ridica o ganteră. Un astfel de regim îl obligă să mănânce o dietă monstruoasă, nu este potrivit pentru ființe umane normale („nu vă recomand să încercați”, avertizați).
Adică, pentru oricine nu are titlul de cel mai puternic viking de pe planetă (cel mai uimitor titlu oficial la care oricine poate aspira. mergând cu un butuc de 640 de kilograme remorcat ).
La Montaña și-a împărtășit dieta pe Facebook și Instagram și avem îndoieli: câți oameni normali ar fi nevoie să stea la masa ei?
6:50 "Antrenament de dimineață! 40 de minute de cardio și CORE"
Acest lucru poate fi făcut de o ființă umană: antrenează-te cu un mic dejun MIC. Mai exact, o porție de glutamină plus aminoacid BCAA, care, în medie, reprezintă 390 de calorii. Și o mână de migdale. Am dori să ne gândim că, în cazul lui Björnsson, o mână de migdale este un borcan mare, dar ne vom lipi de o măsură mai standard: 30 de grame, aproximativ 175 de calorii.
A lua 565 de calorii pentru a te ridica nu este rău: a luat deja mai mult de un sfert din caloriile de care tu sau cu mine avem nevoie pentru ziua noastră, aproximativ 2.000.
7:30 Ou de Apocalipsă
Opt ouă (744 calorii) plus 200 de grame de fulgi de ovăz (778) + afine și căpșuni (am calculat o cană: aproximativ 83 de calorii) și un avocado bun (alte 224 de calorii). 1.829 de calorii. Doar cu aceste două micuri dejun vă puteți întoarce la culcare: ați mâncat deja prea mult. [2.394]
9:30 Gustarea
400 de grame de carne de vită (688 calorii), 400 de grame de cartof dulce (344) și o mână de spanac și legume pe care nu le vom număra pentru că sunt verzi și, prin urmare, slabe. S Este ora 9:30 și Hafthor a mâncat deja aproape o persoană și jumătate. [3.426 calorii]
11:50 o cafea
Bei cafea. El, alte 390 de calorii de glutamină plus BCAA. Björnsson nu a mâncat mai mult de două ore. Stomacul îi mârâie. În termen de 10 minute va fi necesar să se remedieze. [3.816]