Câte kilocalorii consumă pe zi un adolescent din comunitate cu o mare activitate fizică

este într-adevăr foarte variabil, depinde de fiecare persoană, putem spune că la nivel standard, ceea ce recomandă instituțiile de sănătate este în total 2500 căldură zilnic.

O anumită activitate fizică poate arde o cantitate de căldură din care se poate ridica 200 de căldură în continuare și pot crește într-un mod de neconceput, depinde de cantitatea de instruire pe care o dedică o persoană.

Din acest motiv, sportivii mai mari pot consuma mult mai mult decât 2.500 de căldură, există chiar și diete de 10 mii de căldură zilnică.

Ceva relevant de luat în considerare este că caloriile indică pur și simplu energia pe care o obținem din alimente, dar nu și nutrienții săi în sine, sursele calorice pot fi teribile și o persoană nu supraviețuiește dacă \ u00f3lo este pe cale să căldură .

---