Câte calorii voi arde mergând 3 mile pe zi Cirdy Fitness

Acesta variază în funcție de cât cântăriți, cât de repede mergeți și de ce grad mergeți. Iată un tabel pentru a vă oferi o idee aproximativă despre locul în care ați fi, și puteți alege răspunsul corect pentru dvs.

mergând

Fiecare mers pe jos arde aproximativ 100 de calorii. Dacă o persoană merge 3 mile, persoana respectivă va arde 300 de calorii.

Am folosit banda de alergare motorizată pentru a-mi arde caloriile suplimentare

folosiți o bandă de alergare motorizată cu curent alternativ și ardeți mai multe calorii.

Dacă alergi pentru o milă la viteza de 10 mile pe oră și dacă indicele tău de greutate-înălțime este de 65 kg la 5,6 inci, poți arde aproximativ 75-80 de calorii.

Instalați aplicația care rulează pe smartphone și verificați-vă, este aproape exactă.

Aproximativ 300 de calorii pe zi, dar depinde de ritmul și greutatea ta.

Utilizați acest lucru: calorii arse pentru a calcula o estimare.