Câte calorii sunt în popcorn
Scris de: Contributor scriitor
Actualizat la: 20 noiembrie 2017
popcorn înconjurat de castron imagine de Roslen Mack de la Fotolia.com
Porumbul este disponibil în cinci tipuri, dar apar doar floricele. Sâmburii de floricele sunt în mai multe culori: roșu, negru, auriu și alb. În plus, sunt un aliment sănătos și ajută la digestie, deoarece au fibre. Puțin în calorii și grăsimi, floricelele sunt o gustare sănătoasă.
Boabe nepopped
Un oz (28,34 g) de cereale nepopped are 106 calorii, 1,22 grame de grăsime, 1,98 miligrame de sodiu, 77,68 mg de potasiu și 3,6 grame de fibre.
Floricele de porumb
O ceașcă de floricele de porumb are 31 de calorii, 0,36 grame de grăsime, 26,32 mg de potasiu și 1,16 grame de fibre.