Câte calorii sunt în 250 g de cafea neagră
De: Erin Beck
Actualizat la: 20 noiembrie 2017
O cană de 8 uncii (237 ml) de cafea neagră proaspăt preparată are doar 2 calorii, potrivit site-ului web CalorieKing. Dacă beți cafea frecvent, nu adăugați smântână sau zahăr pentru a vă economisi niște calorii. O porție de jumătate de smântână și jumătate de cafea are 20 de calorii, iar 2 lingurițe de zahăr adaugă încă 22 de calorii.
Pierdere în greutate
Cafeaua cu cafeină poate crește ușor pierderea în greutate sau vă poate ajuta să vă mențineți greutatea, potrivit MayoClinic.com. Cu toate acestea, aceeași sursă susține că nu există dovezi care să confirme că consumul de cofeină poate provoca o pierdere în greutate semnificativă sau pe termen lung. În plus, aceeași sursă susține, de asemenea, că unele dintre studiile care au susținut că cafeaua are un efect benefic au avut o calitate slabă sau au fost efectuate la animale, astfel încât cercetătorii nu pot asigura că rezultatele pot fi aplicate la oameni.