Câte calorii mâncăm cu cafea
Cafeaua este una dintre cele mai consumate băuturi din întreaga lume, dar pe lângă faptul că este consumată pe scară largă, este o băutură cu o componentă socială ridicată, deoarece este foarte des prezentă în zilele noastre ca parte a activităților noastre cu prietenii, familia, cuplu, muncă.
Cu toate acestea, anumite cafele pot transporta în sine o mulțime de cofeina si caloriile. Ellen Schuster, expertă în nutriție la Universitatea Missouri din Statele Unite, spune că americanii ar trebui să fie atenți la calorii și zahăr în plus atunci când caută băuturi mai mari și mai îndrăznețe, precum cele care sunt populare în ultima vreme, așa-numita mega-cafenele care se servesc de obicei în pahare înalte de jumătate de litru.
"Dimensiunea noilor cafele și băuturi energizante crește potențialul consumatorilor de calorii nesănătoase și de consum de zahăr", a spus Schuster.
exces de zahăr este frecvent în multe băuturi preparate. Potrivit Departamentului SUA pentru Sănătate și Servicii Umane, persoanele care consumă băuturi cu adaos de zahăr consumă mai multe calorii totale, iar studiile au constatat că consumul de băuturi zaharoase este legat de creșterea în greutate.