Câte calorii arzi în timp ce dormi Punctual zilnic

Din nou, comportamentul regulat al corpului uman servește la combaterea problemelor despre care credem că sunt foarte complicate și pentru care căutăm soluții magice sau speciale.

câte

Cathy Posey, blogger și antrenor nutrițional la happyhouseful.com, a declarat pentru portalul de sănătate Readers Digest că somnul consumă multe calorii.

Deși în timpul zilei corpul uman adult consumă în mod normal între 1.200 și 1.400 de calorii, 60% din energia noastră este cheltuită în cea mai normală parte a zilei noastre: respirație, pompare de sânge și digerarea alimentelor.

Din acest motiv, el a calculat că putem arde 0,9 și 1,2 calorii pe kilogram din greutatea noastră pentru fiecare oră de somn.