Câte calorii arzi Făcând Jillian Michaels 30 Day Shred Level 2

câte

Dacă sunteți în căutarea unui antrenament DVD de intensitate ridicată și rapidă pentru a tonifica mușchii și a arde calorii, Jillian Michaels 30 Day Shred oferă trei niveluri de intensitate pentru a vă lucra corpul. Treci peste primul nivel și treci direct la nivelul 2 dacă lucrezi deja regulat.

Interval de timp

„Ziua 30 Shred” oferă un antrenament de intensitate ridicată, încorporând antrenament de forță, exerciții de tonifiere abdominală și cardio cu interval scurt. Nivelul 2 „30 Day Shred” include, de asemenea, un segment scurt de încălzire și răcire în antrenamentul de 20 de minute.