Câte calorii are un măr - Revista Babú
Este important să știi câte calorii are un măr astfel încât să puteți lua cea mai bună decizie cu privire la ce mere să mâncați în orice moment. Și aceste informații pot fi complexe de găsit, dar foarte importante pentru a realiza o dietă echilibrată și sănătoasă.
Caloriile din măr
Unele mere sunt tarte și altele mai dulci. Unele mere sunt roșii, verzi sau galbene. Dar cel mai important lucru este că toate au foarte puține calorii și, în plus, oferă cantități mari de apă și fibre.
De asemenea, este adevărat că fiecare măr are un cantitate diferită de calorii. Și este că fiecare tip este diferit de celelalte și poate exista o diferență de până la 50% în caloriile pe care le conțin.
Mar verde
În cadrul merelor verzi, așa-numitul Granny Smith este cea mai răspândită. Are o culoare verde intens și este de mărime medie. De asemenea, este foarte suculent, crocant și compact, cu o notă de aromă acidă. În ceea ce privește numărul de calorii, pentru un măr mediu, de 100 de grame, are aproximativ 52 de calorii.
Un alt măr bine cunoscut din acest grup este Suprem de aur. Pielea lor are, de asemenea, o nuanță verde, în formă de glob. Este crocant, puțin acru și suculent. Într-un măr de 100 de grame veți găsi 50 de calorii.