Câte calorii are o prună
Pruna este un fruct cu conținut scăzut de calorii care conține vitamine, minerale și aminoacizi. Există mai mult de 140 de tipuri de prune care pot fi de dimensiuni mici sau puțin mai mari și de culoare diferită.
Faptele
O prună conține 30 de calorii și o jumătate de cană de prune tăiate are 40 de calorii. Prunele conțin calciu, potasiu, cupru, zinc și vitaminele A, C și K. Deoarece prunele au gropi, ele sunt numite și drupe. Cele utilizate pentru a face stafide sunt galbene în interior și conțin o piatră care este așezată liber în prun.