Aripi de pui de lămâie cu rețetă de orez Nootric

De ce ai nevoie?

• Aripi de pui fără piele 4 unități
• Orez brun (crud) 60 g
• Ardei roșii 0,5 unități
• Ardei verzi 0,5 unități
• Ceapă 0,5 unități
• Usturoi 1 cuișoare
• Lamaie 1 buc
• Ulei de masline
• Sare de mare iodată
• Laur 1 frunză

Pregătirea

1. Intr-o tava de copt aseaza ceapa, lamaia taiata felii si ardeii taiati fasii ca baza
2. Adăugați aripile de pui, frunza de dafin, uleiul de măsline și sarea în tava de copt
3. Coaceți la 180 de grade timp de 20 de minute
4. Pe de altă parte, fierbeți apa într-o oală pentru a pregăti orezul brun
5. Adauga usturoiul si uleiul de masline la fiert
6. Odată ce apa începe să fiarbă, adăugați orezul brun și gătiți timp de aproximativ 15 minute.

---