Câte calorii are o lingură de zahăr Ajuca


Vă invităm să vă alăturați comunității noastre, puteți face parte din echipa noastră trimițând un articol.

calorii

Câte calorii are o lingură de zahăr?

O lingură de 5 grame de zahăr este doar carbohidrați. Un gram de carbohidrați este egal cu 4,1 calorii. deci 4,1x5 = 20,5 calorii. Nu este mult, dar dacă iei multe „lingurițe” pe zi și, mai presus de toate, nu faci mișcare și mănânci mult mai multe alimente, nu numai că nu te va ajuta să slăbești, ci chiar te va face să te îngrași mai mult.

Acum, dacă aportul caloric este scăzut. asta nu-ți face nimic.