Câte calorii are o bucată de carne

Pentru a ști câte calorii are o bucată de carne, trebuie mai întâi să ne gândim că provin din diferite părți ale animalului, care furnizează procente diferite de grăsimi și proteine.

Apropo de carne, un gram de proteine ​​este egal cu patru calorii și un gram de grăsime este egal cu nouă calorii; s-ar putea să preferați tăieturi slabe, numite carne slabă.

os în formă de T

O porție de 100 de grame conține 21 de grame de proteine ​​și 20 de grame de grăsimi. În colesterol oferă 59 mg.

Fusta fusta

Pentru fiecare 100 de grame, oferă 187 de calorii și 7,3 grame de grăsime. Are 49 mg de colesterol.

Coadă

Este probabil una dintre cele mai puțin grase carne, oferă 120 de calorii la 100 de grame și 4,6 grame de grăsime. În colesterol se adaugă 45 mg.

---