Câte calorii ar trebui să consumi în timpul sarcinii RPP Noticias

Femeile însărcinate pot doar mâncați o masă suplimentară ca parte a dietei sale, astfel încât atât ea, cât și bebelușul ei să se bucure de condiții optime în această perioadă, a indicat Dr. Henry Caytuiro Soto, specialist Oncogyn.

câte

„Femeia însărcinată are o cerință de aproximativ 2000 - 2300 de calorii, care poate fi mărită cu încă 300 de calorii, deci este recomandat ca femeile în stare să poată consuma maximum maximum o masă suplimentară pe zi ", a spus el.

Potrivit medicului, această masă suplimentară ar trebui să fie servită la jumătatea dimineții, fie ca gustare pentru a completa micul dejun și prânzul. „Acest lucru poate varia în funcție de gustul fiecărei femei însărcinate”, a adăugat el.