Câte băuturi cola poți bea în fiecare zi

Băuturile dulci sunt extrem de populare oriunde în lume. Datorită popularității unor astfel de băuturi, orice efect negativ asupra sănătății trebuie investigat cu atenție. Acesta este motivul pentru care un nou studiu a constatat că consumul regulat de sodă și alte băuturi cu zahăr este asociat cu un risc crescut de diabet.

Lichidul mediu din cutii este de aproximativ 350 ml, care conține 15 - 18 linguri de zahăr și mai mult de 240 de calorii. Extremele au fost întotdeauna dăunătoare în toate privințele; dar efectele consumului excesiv sunt agravate de persoanele cu activitate fizică redusă. Pentru acești oameni, băuturile răcoritoare generează energie care nu este arsă și este în schimb stocată în corp.

Unele studii au examinat relația pe care o au băuturile cu zahăr și riscul de diabet; aportul de niveluri ridicate de carbohidrați la unele persoane poate avea consecințele sale negative. Cercetarea face o analiză comună care oferă o imagine de ansamblu asupra riscurilor consumului regulat de băuturi răcoritoare îndulcite.

Consumul zilnic de băuturi cu zahăr - dintre care majoritatea sunt carbogazoase - este comun în întreaga lume și are unele efecte negative asupra sănătății individuale. Studiile anterioare au arătat asociații mai mult decât evidente cu creșterea în greutate și riscul de obezitate, precum și probleme de somn datorate energiei glucozei. Acum, noi cercetări conduse de profesori în nutriție explică faptul că există un risc crescut de diabet pentru aceste tipuri de consumatori.

---