Câtă greutate poți pierde într-o lună la dietă

Cele mai multe dintre diete minune Promit că poți pierde până la 6 kilograme într-o singură lună. Acest fapt este imposibil din punct de vedere științific din moment ce gras nu poate fi eliminat într-un timp atât de scurt. Problema cu acest tip de dietă este așa-numita efect de revenire prin care persoana ajunge să ia greutate dublă a celui care a pierdut în planul respectiv de slăbire.

pierde

Câtă greutate poți pierde într-o lună de dietă

pierderea de kilograme atât de drastice sunt produse prin eliminarea glicogenului și a apei din organism. În acest sens, persoana realizează slăbi dar nu puteți pierde grăsimea acumulată pe tot corpul. Gras durează mult timp pentru a elimina, astfel încât este probabil să aveți nevoie de mai mult de o luna pentru a pierde câteva grame din el.