Câtă greutate câștigi la o nuntă WebSalud

câștigi

Rezoluțiile de Anul Nou, operațiunea de bikini sau intențiile bune care ne invadează după o vară de excese au de obicei un efect real atunci când vine vorba de slăbit. În unele cazuri mai mult decât altele. Dar nu totul este dietă pe termen mediu și lung și uneori este suficientă o purificare de o săptămână după o anumită sărbătoare. Cât te îngrași la o nuntă?

Știm deja că fiecare persoană este diferită și că metabolismul nu este același și nici ceea ce mâncăm sau bem la o sărbătoare de acest calibru. De exemplu, o femeie cu înălțime și greutate medie (1,63 metri și 58 de kilograme), ar trebui să consume aproximativ 1.770 de calorii pe zi. Ei bine, haideți să calculăm ce puteți mânca numai în timpul sărbătorii unei nunți, fără a lua în considerare restul aporturilor care pot apărea înainte sau după.

Caloriile unui meniu de nunta

Aperitive: Câteva crochete (60 calorii), niște șuncă iberică (125 calorii), câteva porții de brânză (125 calorii), o frigăruie de caracatiță (15 calorii), o scoică (10 calorii), o lovitură de gazpacho (15 calorii) și câteva beri (180 de calorii). Vedeți, un simplu aperitiv ca acesta iese la 530 de calorii și încă nu ați obținut un apetit.

Salată de homar: 190 de calorii. Într-adevăr, cu cât sunt mai mulți pești și fructe de mare în loc de restul, cu atât mai puțin o nuntă te va îngrașa.