Câtă carne, pește sau ou să adăugați în piureul bebelușului - Hrănirea bebelușului - Hrănirea - Ghid

Excesul vă poate face rău

Ou, pește, carne în piureul pentru bebeluși mereu cu măsură. Acesta este mesajul pe care pediatrii îl transmit mamelor. Și este că un exces de proteine ​​de origine animală vă poate afecta sănătatea în viitor.

pește

„Avem percepția că proteinele sunt bune și cu cât oferim mai multe, cu atât mai bine. Cu toate acestea, există cercetări care sugerează că dietele bogate în proteine ​​sunt legate de dezvoltarea bolilor metabolice ale adulților, cum ar fi obezitate și diabet”, Explică dr. Sánchez-Valverde, șeful secției de gastroenterologie și nutriție a spitalului Virgen del Camino din Pamplona. Când începe hrănirea complementară, copiii beau lapte de continuare, care este deja o sursă de proteine, și derivatele lactate care sunt introduse între șapte și opt luni le conțin. Dacă adăugăm o porțiune de proteine ​​cu valoare biologică ridicată precum carne, pește sau ouă la piure, vom obține un conținut prea mare. „Înainte, se recomanda între 50 și 100 de grame de pui sau carne de vită în fiecare porție, dar cu modelul general de dietă pe care îl au cei mici cantitatea de carne sau pește nu trebuie să depășească 25-30 gr în fiecare piure. Acesta este un mesaj diferit de cel pe care l-am dat acum câțiva ani ”, spune acest expert.