Cât zahăr mănânci pe zi și care este maximul recomandat

• Acest calculator vă permite să cunoașteți aproximativ zahărul ingerat într-o zi.
• Mâncăm mai bine? Zahărul și carnea își pierd importanța în coșul de cumpărături.
  

Zaharurile sunt prezente în majoritatea alimentelor și băuturilor pe care le consumăm. Cu toate acestea, unele dintre alimentele care conțin zahăr nu sunt dăunătoare pentru sănătatea ta, totuși, la fel ca orice, în exces este rău.

Cheia pentru a mânca o dietă sănătoasă și echilibrată este mâncați totul cu moderație, într-un mod variat și fără excese, combinând toate acestea cu exercițiile și o viață activă.

Calculator zahăr

Cu toate acestea, pentru a vă face o idee aproximativă despre cantitatea de zahăr pe care o poate consuma cineva în raport cu alimentele procesate, care sunt cele mai puțin sănătoase, Organizația consumatorilor și a utilizatorilora dezvoltat un calculator.

---